В нашей стране оливковое масло стало популярным только в последние лет десять, а на Кавказе, где люди славятся своим долголетием, его начали употреблять в пищу очень давно. Так вредно ли оливковое масло?
Вредно ли оливковое масло?
1. Этот продукт нельзя употреблять больным холециститом, так как он имеет желчегонный эффект.
2. При наличии заболеваний пищеварительного тракта масло нельзя применять в больших количествах — от этого возрастает нагрузка на желудок.
3. Жареные продукты вредны для здоровья, неважно какое масло используется для жарки. Если вы следите за здоровьем вашей семьи, лучше полностью отказаться от жареной пищи.
4. Некоторые используют оливковое масло при диетах, при этом забывая про его высокую калорийность. Увы, но похудеть с его помощью невозможно.
5. Во всем следует знать меру — много оливкового масла ничего хорошего не принесет.
А в остальном — только польза. Этот продукт снижает уровень «вредного» холестерина, а потому поддерживает нормальный баланс важнейших элементов в организме. Специалисты рекомендуют его употреблять при проблемах с сердцем, диабете. Оно способствует укреплению стенок сосудов, нормализации повышенного давления, а также улучшает работу желудка и печени. Оливковое масло ускоряет заживление гастрита и язв, да и вообще — оно полезно для желудка. Кроме этого, в нем много витаминов, минералов и прочих полезных веществ, которые нужны нашему организму.
Загрузка...
