Многие в свои двадцать пять могли еще и не попробовать рыбий жир. Но это не имеет отношения к тем, кто родился лет 30 назад. Ведь тогда рыбий жир прописывали почти от всех недугов, потому как витаминов в форме таблеток еще не выпускали. Рыбий жир многих отталкивает своим вкусом и запахом. Производят его из печени тресковой рыбы. Вреден ли рыбий жир для нас или просто нам неприятно его пить?
Вредно ли пить рыбий жир?
Рыбий жир теперь выпускают в капсулах, что не дает нам испытать его «аромата» и вкусовых качеств. В его состав входят А и D витамины, жирные кислоты. Употребление такого лекарства поможет улучшить зрение, память, восстановить хороший вид кожи, ногтей, волос и даже зубов. Но, иногда есть причины отказаться от такой добавки в вашем рационе.
Если вы аллергик или у вас сахарный диабет (одни аналитики говорят, что уровень сахара повышается такой добавкой, другие говорят, что нет), гипертония, то рыбий жир противопоказан. Беременным и кормящим мамам тоже нежелательно потребление рыбьего жира. Хоть и доказано, что он полезен для детского мозга, но загрязнение вод морей и океанов тяжелыми металлами может повредить плоду при употребление его матерью этой добавки. Так же рыбий жир может вызывать побочную реакцию, если вы употребляете другие лекарства, поэтому лучше проконсультироваться у лечащего врача.
Такой препарат имеет ряд минусов, но и плюсов ему не занимать.
Загрузка...
