О сайте  |  Задай свой вопрос             

Вреден ли сахар?

Медициной однозначно подтверждена справедливость широко распространенного мнения о вредности сахара для организма. Такое мнение имеет самые серьезные основания и наукой доказано справедливость 10 факторов, негативно влияющих на организм. Рассмотрим влияние самых важных из них более подробно.

Вреден ли сахар?

Опасен ли сахар?

1. Потребление сахара вызывает уменьшение концентрации глюкозы в крови

При потреблении сахара возникает зависимость, которая может вызвать состояние усталости и головные боли, и тем самым это состояние вынуждает к еще большему потреблению сахара. Человек, употребив большую порцию сахара, испытывает чувство удовлетворенности и временно его самочувствие улучшается, но, через несколько часов потребность в новой порции сахара возникает с еще большей силой. Люди, которые приучили себя вообще не употреблять сахара не испытывают такого острого желания в потреблении сладкого, причем без всякого вреда для своего самочувствия и эмоциональной стабильности. Таким образом, можно смело сделать вывод, что без сахара и конфет вполне можно обойтись, необходимо только приучить свой организм к этому.

2. Употребление сахара провоцирует такие заболевания как ожирение, сахарный диабет и заболевания сердечнососудистой системы.

Многочисленные научные исследования убедительно свидетельствуют, что сахар вреден. Ведь с увеличением потребления продуктов (продуктов с высоким значением гликемического индекса – ГИ), которые влияют на уровень сахара в крови, увеличивается вероятность возникновения ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердечнососудистой системы. Новейшие исследования наглядно демонстрируют связь между потреблением продуктов с высоким значением ГИ с различного вида онкологических заболеваний. Достаточно давно врачами было установлено возникновения сердечных болей при злоупотреблении сладким; существует даже такое понятие как «глюкозный шок», который возникает при одноразовом, чрезмерном употреблении сахара.

3. Сахар негативно влияет на иммунную систему организма

Проводились исследование на животных с целью выявления влияния сахара на иммунную систему, и результат исследований полностью оправдал прогноз ученых об отрицательном воздействии сахара и на защитные функции организма. Однако для более ясного понимания механизма негативного влияния сахара на иммунную систему необходимы дальнейшие научные изыскания.

Таким образом, несмотря на всеобщую любовь к сладкому, стоит себя максимально ограничивать в потреблении сахара, чтобы избежать его вредного воздействия на здоровье.

Видео о вреде сахара:



Смотрите также:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

Похожие статьи:

Один комментарий к записи "Вреден ли сахар?"

  1. Алексей:

    Если сахар такой вредный, почему не запретят его производство? Или, может, он не такой вредный, как вы все считаете?

А Вы с этим согласны? Нам важно Ваше мнение!

Я не робот!

Теги: полезные свойства козьего молока, вредна ли острая пища,