О сайте  |  Задай свой вопрос             

Вредно ли сладкое

Сладкоежками можно назвать многих из нас. Редко кто не любит покушать сладенькое – вкусную конфету, торт или печенье. Кушаем и не всегда задумываемся – а не вредно ли сладкое? Попытаемся это выяснить.

Вредно ли сладкое?

Вредно ли есть сладкое?

Бывает так, что у вас плохое настроение, ничего не хочется, и вы решаете скушать что-нибудь сладкое. Вы наелись и понимаете, что ваше самочувствие изменилось – вы спокойны, умиротворены, ваше настроение улучшается. Все это происходит благодаря специальному веществу – эндорфину. Он вырабатывается мозгом человека в то время, когда он ест сладкое.

Помимо этого, в сладких продуктах содержатся аминокислоты – они способствуют выработке вещества, которое люди называют гормоном счастья. Его научное название – серотонин. Именно из-за него у многих возникает жгучая потребность покушать чего-нибудь сладкого.

Но, тем не менее, большая часть врачей (особенно диетологи и стоматологи) рекомендуют существенно ограничить употребление сладкого – ведь от него очень многие поправляются. Также от него портятся зубы, на сладкое у некоторых может быть аллергия, у кого-то могут быть противопоказания (например, сахарный диабет) и т.д.

Получается, что ответить да на вопросе о вреде сладкого нельзя. Совсем прекращать есть сладкое не нужно. Просто употребляйте полезные сладости (зефир, горький шоколад, мармелад, мед и сухофрукты), а про вредные (вафли, печенье, булочки, торты, конфеты и т.д.) забудьте.



Смотрите также:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Похожие статьи:

А Вы с этим согласны? Нам важно Ваше мнение!

Я не робот!

Теги: вреден ли куриный бульон, чем вреден ламинат,