О сайте  |  Задай свой вопрос             

Вредна ли свекла

Борщ любят практически все. Это блюдо традиционно принадлежит к украинской кухне, но его часто можно встретить на обеденном столе у россиян. А иностранцы по приезду обязательно стараются попробовать «красные щи».

Вредна ли свекла?

Вредно ли есть свеклу?

Приносит ли свекла пользу организму? Да, считается, что ее полезно употреблять в любом виде. Свекла содержит витамины B, РР, C и большое количество минеральных веществ — магния, кальция, калия, железа, фосфора, йода. Немало в данном овоще и клетчатки, обладающей способностью улучшать работу ЖКТ, фолиевой кислоты, антиоксидантов, способных восстанавливать силы и бороться с возникновением злокачественных опухолей.

Вредна ли свекла? Не для всех, но страдающим мочекаменной болезнью не стоит ее употреблять из-за содержащихся в данном овоще солей щавелевой кислоты. А употребление свеклы ежедневно может сопутствовать возникновению и развитию этого заболевания. Поэтому не злоупотребляйте ей!

Еще одним минусом свеклы является способствующий увеличению аппетита высокий гликемический индекс. Сидящим на диете лучше исключить ее из рациона, иначе обеспечено сильное чувство голода.

Разумное употребление свеклы в пищу будет только полезно вашему организму. Особенно хороша она сырой в салатах из овощей. Приятного аппетита!



Смотрите также:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Похожие статьи:

А Вы с этим согласны? Нам важно Ваше мнение!

Я не робот!

Теги: