Говоря о сладких продуктах, нам в первую очередь вспоминаются конфеты. Все любят сладости, но мало кто задается вопросом, вредны ли конфеты?
Вредно ли есть конфеты?
Во-первых, многие люди ссылаются на то, что сладкое стремительно развивает кариес. Это чистая правда. Всему виной бактерии, которые образуют это заболевание. Крайне важно чистить зубы сразу после употребления сладостей.
Во-вторых, сахар истощает поджелудочную железу. В результате, с каждым приемом конфет, она меньше производит инсулина, который приводит в норму уровень глюкозы в крови. Кто-то скажет, что диабет развивается исключительно по наследственным признакам или по другим факторам, не имеющим отношения к сладкому. Однако, сахар – прямой путь к диабету!
В-третьих, лишний вес. Само собой, все зависит от обмена веществ и строения тела. Если человек склонен к набору веса, тогда употребление конфет следует ограничить.
В-четвертых, как и наркотические средства, сладкое вызывает привыкание. Чтобы не случилось подобного, необходимо знать меру.
У конфет все же есть плюсы. Благодаря особым составляющим (в частности шоколаду), у человека поднимается настроение. Также, содержащиеся в сладком «быстрые» углеводы нужны детям и взрослым, которые занимаются умственным трудом.
Впрочем, сладости есть можно и в некоторых случаях даже нужно, но коробку с конфетами лучше убрать подальше. Если не можете свести до минимума употребление сладкого, тогда увеличивайте физическую нагрузку и больше гуляйте.
Загрузка...
