О сайте  |  Задай свой вопрос             

Можно ли кормящей маме есть капусту

Если вы только что стали мамой, то вас, наверняка, интересуют вопросы относительно диеты при грудном вскармливании. Например, можно ли кормящей маме есть капусту?

Можно ли кормящей маме есть капусту?

Вредна ли капуста кормящим мамам?

Первые 2-3 недели после родов вам вообще нельзя есть капусту. Этот овощ тяжело переваривается. И не имеет никакого значения, в каком виде капуста поступает в организм вашего малыша: в свежем виде или через грудное молоко — капуста всегда вызывает избыточное образование газов, что может привести к очень болезненным коликам у крохи. В следующие полгода вы уже можете есть капусту, однако все же ограничивать ее употребление.

Но учтите, что капуста бывает разная. Именно простая белокочанная капуста, обычно, вызывает наибольшее число проблем с пищеварением, поэтому именно ее и необходимо исключить из рациона кормящей мамы. Иногда можно позволить себе съесть немного капусты в отварном или же тушеном виде.

Брокколи и цветная капуста — более легкие продукты. Они также способны вызывать газообразование, но не такое обильное, как их белокочанная сестрица. Поэтому эти два сорта капусты вы можете употреблять в составе салатов, однако тоже в меру.



Смотрите также:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Похожие статьи:

А Вы с этим согласны? Нам важно Ваше мнение!

Я не робот!

Теги: