Думая о лете, многие из нас мечтают попасть на дачу – бросить эту городскую суету и отдохнуть загородом в уютном кресле на террасе или в тени большого дерева. И, конечно, полакомиться свежими овощами, фруктами и ягодами. Особое место среди них занимает клубника. Такая сочная и вкусная – полезна ли клубника для здоровья? (Особенно беременным женщинам.)
Полезно ли есть клубнику?
Клубника, как и многие другие ягоды с грядки, содержит целый набор полезных веществ – витаминов и минералов. Большинство из них очень необходимы ослабшему после зимней поры организму. Здесь и магний, и цинк, и марганец, и фосфор, и даже медь в достаточном количестве.
Полезность клубники сложно переоценить. Повышение аппетита, омоложение организма, улучшение пищеварения – вот лишь неполный список полезных действий, оказываемых клубникой. Она является опровержением выражения «что вкусно, то вредно», напротив, ее любят все и взрослые, и дети, а польза, что называется, налицо.
Многие слышали (либо сами использовали), что клубнику часто используют в качестве косметического средства. Кожа после маски из клубники становится упругой и приобретает здоровый цвет.
Но так ли полезна клубника? Естественно, есть случаи, когда клубнику есть не стоит. Склонность к аллергии, наличие язвы желудка и других болезней пищеварительной системы являются противопоказанием к активному ее поеданию. С осторожностью стоит есть клубнику также беременным женщинам, людям, страдающим повышенным давлением и соблюдающим диету.
Загрузка...
