Давайте выясним, вредно ли много сидеть. В последнее время очень многие люди ведут, так называемый, сидячий образ жизни. Школьникам, работникам офисов и пенсионерам порой приходится подолгу сидеть практически неподвижно на одном месте.
Опасно ли много сидеть?
Не вредно ли это для здоровья и нашего организма в целом? Не станет ли такой образ жизни причиной различных проблем уже в молодости? Давайте вместе попытаемся дать ответ на этот интересный вопрос.
Можно сказать, что главная причина подобного образа жизни – это развитие тромбоза. От длительного нахождения в неподвижном положении в крови могут образовываться сгустки, они же тромбы. Под длительным нахождением понимается период более 4 часов. Основная опасность заключается в том, что этот самый тромб может оторваться и, к примеру, закупорить вену. Те, кто постоянно кладет ногу за ногу, только больше провоцирует кровяной застой. Особенно опасно это для женщин, так как именно они могут заработать целлюлит и варикозное расширение вен. Также нужно сказать о том, что от сидячего образа жизни не может не страдать позвоночник, вполне возможна такие проблемы, как сутулость и сколиоз. Кроме того могут атрофироваться мышцы ног.
Итак, вредно ли много сидеть? Ответ однозначен. Если вы хотите сохранить свое здоровье, то нужно периодически вставать, шевелиться, делать различные разминки, и только в таком случае вы сможете избежать неприятных вредных последствий.
Загрузка...
