О сайте  |  Задай свой вопрос             

Вреден ли гейнер

Гейнер – это смесь, состоящая по большей части из углеводов и белка. Обычно этот порошок люди употребляют для того, чтобы за короткое время набрать мышечную массу. На сегодняшний день гейнер остается самым рекламируемым продуктом спортивного питания.

Вреден ли гейнер

Опасны ли гейнеры?

Производители таких смесей уверяют своих покупателей в том, что гейнер не вреден для человеческого организма. Однако хотелось бы узнать мнение специалистов по этому поводу.

Для того чтобы нарастить мышцы нужен белок, а в гейнерах он содержится в изобилии. Так же в гейнерах достаточное содержание углеводов, благодаря которым человек становится сильным. Кроме двух этих важных для роста мышц элементов смесь обладает полезными минеральными веществами и витаминами. Жир, как правило, в гейнерах отсутствует. Это сделано для того, чтобы мышцы наращивались без жировых отложений.

Следует не забывать, что гейнер не заменит повседневную пищу, это всего лишь добавка.

Специалисты не рекомендуют разбавлять гейнер в молоке или соке. Не рекомендуется эта добавка так же тем людям, кто быстро набирает лишний вес. Злоупотреблять гейнерами не стоит, так как передозировка опасна для здоровья. Частое употребление гейнеров вредно в первую очередь для почек, печени и поджелудочной железы.

В общем, употреблять эту добавку можно при соблюдении всех правил приема. А чтобы не возникало вопросов о вреде гейнера для вашего здоровья лучше всего делать это по рекомендации специалистов.

Видео про гейнеры:



Смотрите также:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

Похожие статьи:

10 комментариев к записи "Вреден ли гейнер"

  1. rgapeau24:

    Да… Мне на самом деле близка обсуждаемая тема! Даже грустно как-то

  2. wwwofsi:

    Что ж… и такое мнение допустимо. Хотя, думаю, возможны и другие варианты, так что не огорчайтесь.

  3. dimiorgo:

    решил вам немного помочь и послал этот пост в социальные закладки

  4. zapiliret55:

    Зер гуд ставлю 5 балов.

  5. майнкрафт:

    Автор, а у вас никто записи не тырит? А то у меня заколебали уже — копируют и копируют. И главное, что даже ссылку никто не удосужится поставить.

    • admin:

      майнкрафт, согласен — проблема с копированием материалов с сайта имеется; но она вполне решаема

  6. iplo77ru:

    Разместил это на своем блоге с ссылкой на ваш сайт. Надеюсь, Вам это какую-нибудь пользу принесет

  7. dipl152omat:

    А есть, какая нибудь альтернатива?

  8. chel888dipo:

    не информативно как- то

  9. Алексей:

    Гейнеры не вреднее прогулки на свежем воздухе по городу

А Вы с этим согласны? Нам важно Ваше мнение!

Я не робот!

Теги: вреден ли вай фай, желатин вреден,